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【科普】青少年颈椎病中医调理
来源:附属医院 更新时间:2023-05-10 访问:

   随着电脑手机等各种电子设备的普及,青少年颈椎病的发病率也日渐增高,颈椎病已不再是老年人的“专利”。

   青少年长期被颈部疼痛头晕恶心颈部咯吱乱响等不适困扰,生活和学习质量受到严重影响。


一、颈椎病的发病原因

   1.坐姿不良及坐位时间过长

   如学习期间头部过低歪头端肩颈部过分前伸或前屈,都会使颈部肌肉长时间处同一个僵直状态,血液不畅,极易引起局部的肌肉韧带劳损,颈椎力学失衡,从而导致颈部酸痛不适及筋膜,血管,神经压迫所带来的相应症状

   2.睡姿不正确

   如枕头过高或过低,导致椎旁肌肉韧带及关节平衡失调,易引起颈椎曲度变直或反弓,从而导致椎动脉的供血不足,神经的卡压,出现头晕等相应症状。

   3.外伤原因

   如背包过重意外受伤等因素,一般较少见。

   如何判断是否得了颈椎病  

   如果出现以下一项或多项不适,则需引起重视切勿延误病情:

   ➤后颈部疼痛,受压则症状加重;

   ➤颈部疼痛的同时,伴有上肢放射性疼痛或者麻木;

   ➤闭眼时,向左右旋转头颅,引发偏头痛或眩晕;

   ➤颈部疼痛的同时有上肢或者下肢肌力减弱;

   ➤有恶心干呕睡眠质量差等症状。


二、日常如何调护  


   俗话说:三分治,七分养。颈椎病的治疗中个人日常调护非常重要,如颈部保暖保持正确的站坐姿势,或配合一些颈部锻炼的方法等。

   对于青少年,可以选择颈部拉伸锻炼。具体方法如下:

   手放在头部牵引,使颈椎向一侧弯,试图将耳朵移向同侧肩膀,另一侧手置于背部或将左侧肩部放低以加大强度,重复2次,每次约20秒,然后换侧练习。

   中医治疗颈椎病以疏通经络活血止痛为原则可以通过牵引治疗针灸治疗药物治疗的中医方式处理。

   1.牵引治疗:

   颈椎病主要是因年龄因素颈部过度活动等原因,导致患者颈椎部位骨质异常增生,神经动脉受到压迫,从而出现颈部疼痛上肢无力的情况。牵引治疗是通过手法或者是机械装置,将关节部位软组织拉伸,减轻局部压迫,提高颈椎稳定性,缓解颈部疼痛。

   2.针灸治疗:

   通过对颈椎部位的穴位进行刺激,促进血液循环,疏通经络,对颈部进行松解可以用下列穴位

   风池在项部,枕骨之下,胸锁乳突肌上端与斜方肌上端之间的凹陷中。颈部不适伴有头晕头痛时可按揉,以局部酸胀感为度。

   肩井在颈后部,第7颈椎棘突与肩峰最外侧点连线的中点。用拇指下压此穴,局部有酸胀感,停留2秒钟后再继续,用于肩部酸痛明显者。

   颈百劳位于项部,第7颈椎棘突下凹陷(大椎穴)上2寸,后正中线旁开1寸处。颈部僵硬酸痛时可按揉此穴。

三、颈椎病的中医分型及治疗


   中医将颈椎病归属于颈项痛及项痹病等范畴,颈椎病中医分为寒湿阻络型,气血瘀滞型,痰湿阻络型,肝肾不足型,气血亏虚型等证型,具体如下:

   1.风寒痹阻证:

   主要证候:颈、肩、上肢窜痛,麻木,以痛为主,头有重感,颈部僵硬,活动不利,畏寒,畏风。舌淡红,苔薄白,脉弦紧。

   治法以祛风散寒,祛湿通络,方药选用羌活胜湿汤进行加减。羌活,独活各9g,藁本,防风,甘草(炙)各9g,蔓荆子6g,川芎6g水煎服。

   2.气滞血瘀证:

   主要证候颈肩部,上肢刺痛,痛有固定,伴有肢体麻木。舌质暗,脉弦,治法以活血行气,通络止痛。方药选用桃红四物汤进行加减。熟地黄12克,当归9克,白芍药9克,川芎6克,桃仁9克,红花6克。水煎服。

   3.痰湿阻络证:

   主要表现为头晕目眩,头重如裹,四肢麻木不仁,纳呆。舌暗红,苔厚腻,脉弦滑,治法以祛湿化痰,通络止痛,方药选用半夏白术天麻汤加减。制半夏9克,天麻6克,茯苓6克,橘红6克,白术15克,甘草3克。水煎服。

   4.肝肾不足证:

   以眩晕,头痛,耳鸣,耳聋,失眠,多梦,肢体麻木,面红目赤,舌红少苔,脉弦。方药选用肾气丸进行加减。干地黄12克,薯蓣、山茱萸各12g,泽泻、茯苓、牡丹皮9g,桂枝、附子各(炮)(6g)。水煎服。

   5.气血亏虚证:

   主要表现为头晕目眩,面色苍白,心悸,气短,四肢麻木,倦怠,乏力,舌淡苔少,脉细弱,方药选用黄芪桂枝五物汤进行加减。黄芪9g,桂枝9g,芍药9g,生姜18g,大枣4枚。水煎服。

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