人们常把洪水比作猛兽，在大自然的绝对力量面前，人类应该怀有敬畏之心。受气候和降水影响，进入5月以来，长江流域多省出现汛情，预警不断。其实，洪灾不但给人们带来了水灾，同时也带来了很多易发疾病，这些疾病的危害不亚于洪水本身的危害，如果不注意防治，这些多发疾病照样能危害灾区人民健康。

   洪涝灾害过后，尽管洪水已经退去，但由于生活条件和环境卫生恶化，会导致多种疾病的发生和流行。为了确保大灾之后无大疫，必须注意个人卫生和环境卫生，以有效预防疾病的发生和流行。面对疫情每个人都是一道“长城”，从我做起，我们每个人都将是自己健康的第一责任人。

   1．注意饮水卫生。

   ＞＞＞自来水水管或水龙头如被污染，退水后应充分清洗管路，水龙头表面使用含氯消毒剂擦拭消毒。洪水中含有大量的泥土、腐败动植物碎屑、细菌或寄生虫，即使用肉眼看起来很干净的河水、山涧水、井水、泉水或湖水，也有可能已被动物粪便、有机或有毒化学物质等污染，直接饮用非常危险。不喝生水，只喝开水，或符合卫生标准的桶装水、瓶装水，或经漂白粉等处理过的水。

   2．注意饮食卫生。

   ＞＞＞不吃腐败变质或被洪水浸泡过的食物，不吃淹死、病死的禽畜、水产品，不吃剩饭剩菜、生冷食物，不到无食品经营许可证的摊档购买食品。动物肉类腐败变质后产生的肉毒素等严重威胁生命，切忌食用。来历不明的禽畜可能死于传染病，不可加工食用，最好深埋处理。扁豆等豆类需炒熟煮透后食用，不可食用发芽的土豆，不可自采野生蘑菇等食用，以免引起食物中毒，危及生命。

   3．注意环境卫生。

   ＞＞＞清除污泥和垃圾杂物，打开门窗，通风换气，清洗家具，清理室内物品，清刷卫生间，必要时对房间墙壁和地面进行消毒，做到先清理、后消毒、再回迁。修补禽畜圈，粪便、排泄物和垃圾要排放在指定区域。随地大小便不仅会污染水源，还可能造成苍蝇大量孳生，传播甲肝、痢疾、霍乱等肠道传染病。感染血吸虫病的人和动物粪便中含有血吸虫病虫卵，随意排放，有可能引起血吸虫病的传播流行。

   4．注意保护皮肤清洁。

   ＞＞＞暴雨后地上的积水中有许多细菌、病菌，长时间浸泡在污浊的水中，可能会患上一些皮肤疾病，比如脚气（足癣）、浸渍性皮炎、皮肤外伤感染等，建议大家外出尽量穿上胶鞋。趟过积水的朋友，回家后要及时清洗皮肤，出现破损要及时消毒。避免手脚长时间浸泡在水中，尽量保持皮肤清洁干燥，预防皮肤溃烂和皮肤病。

   5.预防肠道和虫媒传染病。

   ＞＞＞及时检查生活、工作周边环境有无积水环境，如废弃器皿、花盆、小水坑及沟渠等，清除可能蓄积有蚊幼虫孳生的各种水体，疏通下水道。储水器皿要勤换水，加盖防蚊。不触碰溺死的动物尸体，搞好周围环境卫生，喷洒消毒杀虫药水。

   6．注意手部卫生。

   ＞＞＞应当在洗手之后，使用酒精消毒液涂抹在手上，以达到给手部消毒的目的。手部卫生较为重要，患者如果因为手部卫生不到位而导致了身体不适，需要立即就医，避免病情的发展。

   7．早发现，早治疗，防止传染病暴发流行。

   ＞＞＞发热、呕吐、腹泻和皮疹是四种最常见的早期信号，洪涝灾害期间，一旦出现这些症状，应尽早就医。

   8．注意不接触疫水，做好个人防护。

   ＞＞＞疫水是指含有血吸虫尾蚴的水体。血吸虫病是因人们接触疫水而感染的,如果人们不接触疫水,就不会感染血吸虫,也就不会得血吸虫病。如已接触疫水但未采取防护措施，应主动去血防部门检查，发现感染应尽早治疗。血吸虫病疫区应加强家畜管理，禁止到有螺洲滩放牧。要加强人畜粪便管理，未经无害化处理不得排入水体。

   9．保持正向心态。

   ＞＞＞正向带来能量，而能量生出更多能量，带我们进入正向的循环。在洪涝灾害中，易出现焦诸多不良情绪，甚至引起心理疾病。保持正向乐观心态，有助于身心健康，并积极应对，重建家园。