人到五十，很多人都会有这个经历：手突然举不起来了，梳头、挂衣服时肩膀很痛，活动不开，尤其是雨水多的季节，这是怎么回事呢？

   1.什么是肩周炎

   肩关节周围炎是一种以肩痛、肩关节活动障碍为主要表现的疾病，简称“肩周炎”。其病名较多，因患此病人群多有肩部活动受限表现，所以又称为“冻结肩”；此外，此病多发生在五十岁左右人群，故也称为“五十肩”；若因睡眠时肩部受凉引起的又可称“漏肩风”或“露肩风”。西医病理表现主要为肩关节囊及其周围韧带、肌腱的慢性非特异性炎症，关节囊与周围组织发生粘连，又称“粘连性关节囊炎”。发病率女性高于男性。

   2.什么原因引起的呢

   这主要是由于更年期阶段性激素水平急剧下降，神经、内分泌、免疫功能失调，使肩袖及肱二头长头肌腱磨损部位出现自身免疫反应，肩关节软组织退变，承受能力减弱。另外，肩关节长期过度受力、姿势不良也会诱发此病。此外，肩周炎发病与颈椎病、甲亢、冠心病、糖尿病等有关。

   3.有哪些表现

   多数患者呈慢性发病，发病初期症状轻，后逐渐加重，通常表现为肩关节前、外侧部尤重，多为酸痛、钝痛、或刀割样痛，夜间更加明显，影响睡眠。外形上，肩部无明显肿胀，但病程长者可见肌肉萎缩，尤其是三角肌明显。触诊可有广泛性压痛，伴肩外展试验阳性。

   肩周炎属自限性疾病，一般为数月到2年。根据病情发展可分为三期，急性疼痛期、粘连僵硬期、缓解恢复期。

   （1）疼痛期：表现为持续性肩部疼痛，肩关节活动受限，大多持续1-3个月，积极治疗后，可进入缓解期。

   （2）僵硬期：疼痛减轻，但主被动肩内旋、外旋、外展活动功能严重受限，会出现“耸肩”等现象。

   （3）恢复期：疼痛感基本消失，肩关节粘连、挛缩等消除，可恢复正常功能。

   4.中医有哪些治疗方式

   （1）推拿手法：可以予推拿手法松解粘连，主要有滚法、揉法、拿法、拨法、抖法作用于肩前、肩后、肩外侧部位。

   （2）中药口服：可根据症状表现辨证论治开具方药，常见的证型有风寒湿阻型、瘀滞型、气血亏虚型。

   （3）外物外治：可用中药熏洗、热敷，外贴止痛膏等。

   （4）针灸疗法：可选取相应穴位进行针刺，配合艾灸治疗，可散寒除湿，温通经络。

   （5）物理疗法：如低频电疗、磁疗、微波治疗等。

   （6）功能锻炼：进行功能锻炼是不可缺少的重要步骤，不能因为疼痛就抗拒锻炼，可鼓励做外展、上举、内旋、外旋、前屈、后伸等动作。

   此外，平时需注意肩部保暖，避免风寒湿侵袭，急性期应减少肩关节活动，尽量少提重物，纠正不良姿势，适当进行肩关节功能恢复训练。