亲爱的爷爷、奶奶、爸爸、妈妈、叔叔、阿姨：

   您知道吗？今天是世界无烟日，明天就是6.1儿童节啦！我听医生叔叔阿姨说烟草燃烧会产生 7000多种化合物，这些化合物绝大多数对人体有害，其中至少有69种已知的致癌物，如多环芳烃、亚硝胺等，而尼古丁是引起成瘾的物质。

   他们说，从卷烟或其他烟草制品燃烧散发的二手烟，已被美国环保署和国际癌症研究署确定为A类致癌物质哟！二手烟的许多致癌和有毒化学物质比吸烟者本人吸入的烟雾的浓度更高。二手烟烟雾中的焦油、烟碱、尼古丁等有害物质会引发各种呼吸道疾病。尼古丁等有害物质刺激大脑会使脑血管硬化，影响我们的智力、听力，还会增加我们患龋齿的危险。我国有近1.8亿的未成年人生活在二手烟的环境中，我们身边不少小朋友在家里也受到二手烟的伤害。禁烟对您也是好处多多哟！一般停止吸烟24小时后，一氧化碳将从肺部排出，呼吸功能得到改善。2天之后，尼古丁所致的不良反应就会消失。戒烟1年之后，患心脏病的危险会显著降低。戒烟10年后，患病的危险性将变得和不吸烟者一样。目前常用协助戒烟中药有薄荷、甘草、鱼腥草、远志、桔梗、地龙、藿香等。也可以采用针刺、耳穴贴压等治疗戒烟。针刺穴位选取甜美穴、足三里、合谷、百会、列缺、神门等穴选，耳穴取神门、肺、胃、交感、皮质下、内分泌穴等进行耳穴贴压。今天我们很高兴地看到，为抵制烟草给我们带来的危害，全社会已经积极行动起来了。学校、家庭、公共场所是我们健康成长的摇篮，为此我们向亲爱的爷爷、奶奶、爸爸、妈妈、叔叔、阿姨发出倡议：“创建无烟环境，我们共同行动！”让我们远离烟草环境，作为家长，作为长辈的您就一定要率先垂范。为了您的身体健康，也为了我们孩子们的健康成长，请您做到：

   1.自觉遵守控制吸烟条例，从自身做起，在各类公共场所不吸烟，做一个健康文明的公民。

   2.主动参与禁烟，在我们面前不吸烟，在家中少吸烟、不吸烟，来到我们学校、幼儿园、游乐场等儿童活动场所一定不吸烟，给身边的人创造一个健康的学习、生活和工作环境。

   3.自觉遵守室内禁止吸烟和室外指定吸烟点吸烟的规定。

   4.看到他人在室内及室外非吸烟点有吸烟和乱扔烟蒂的行为，请对其进行友好的提醒和劝诫。

   5.同事、朋友之间不敬烟、不送烟，树立控烟意识，互相监督提醒。

   亲爱的爷爷、奶奶、爸爸、妈妈、叔叔、阿姨，拥有健康幸福的生活，是我们每个人的心愿。我们相信，为了您和您家人的健康、为了我们的绿色地球，您一定要远离烟草。为全社会营造一个健康的生活环境，让我们共同行动吧！

祖国的花朵们